Réveil musculaire

Commencez la journée en douceur avec une séance de réveil musculaire en pleine montagne. À travers des exercices de mobilité, des étirements progressifs et une activation musculaire légère, cette séance permet de préparer le corps avant une journée active en altitude.

Accessible à tous, elle aide à délier les articulations, réveiller les muscles, améliorer la circulation et prévenir les tensions avant une randonnée, une sortie vélo ou toute autre activité en montagne. Un moment simple et ressourçant pour bouger en douceur, respirer et partir du bon pied.