Perfezionamento Trail

Vuoi migliorare la tua tecnica di corsa godendoti l'aria aperta? Questa sessione guidata aiuta il corridore a perfezionare la propria tecnica di corsa e a guadagnare sicurezza su terreno naturale, qualunque sia il suo livello iniziale. Accompagnato da un coach esperto, lavora sulla postura, la falcata, la respirazione e la gestione dello sforzo attraverso esercizi progressivi adattati alle specificità del trail: salite, discese, pendii laterali e sentieri tecnici.

La sessione si svolge in gruppo, in un'atmosfera dinamica e conviviale che favorisce lo scambio tra i partecipanti. In programma: riscaldamento specifico, laboratori tecnici, applicazione pratica su un percorso naturale variato, e un momento di confronto collettivo a fine sessione.