Perfezionamento Trail | Trail Altitude

Vuoi progredire nella corsa mentre ti godi i grandi spazi aperti? Questa sessione supervisionata ti consente di affinare la tua tecnica di corsa e acquisire comfort su terreni naturali, qualunque sia il tuo livello iniziale. Accompagnato da un allenatore esperto, il corridore lavora sulla postura, sul passo, sulla respirazione e sulla gestione dello sforzo attraverso esercizi progressivi adattati alle specificità del percorso: salite, discese, pendenze e percorsi tecnici.

La sessione si svolge in gruppo, in un'atmosfera dinamica e amichevole che favorisce gli scambi tra i partecipanti. In programma: riscaldamento specifico, laboratori tecnici, applicazione su un percorso naturalistico vario e feedback collettivo a fine sessione.