Trail Running
Il trail running è in piena crescita e a La Rosière trova un terreno di gioco naturale d’eccezione. Tra foreste, alpeggi, creste e panorami a 360° sul Monte Bianco, i sentieri offrono una varietà che conquista sia i principianti sia gli appassionati di ultra.
Benvenuti nella pagina dedicata al trail running a La Rosière, stazione savoiarda nel cuore delle Alpi, al confine tra Francia e Italia. Che siate corridori esperti o principianti in cerca di nuove sfide, i nostri sentieri offrono un’esperienza unica, tra paesaggi mozzafiato e dislivelli stimolanti. Con numerosi itinerari segnalati, tecnici o scorrevoli, ognuno trova il percorso adatto.
I nostri sentieri: natura e performance
A La Rosière, il trail si pratica su percorsi variati, adatti a tutti i livelli. Ecco una panoramica dei luoghi principali con partenza da La Rosière Centre o Les Eucherts. Numerosi altri itinerari sono possibili anche da La Thuile (circa 30 minuti in auto o con i mezzi pubblici).
Colle del Piccolo San Bernardo
- Distanza: ~16 km (andata e ritorno)
- Dislivello: +650 m / -650 m
- Altitudine max: 2180 m
- Punti forti: Confine con l’Italia, vista mozzafiato sul Monte Bianco, Lago Verney, sentieri della TDS e del Trail del Piccolo San Bernardo.
- Da sapere: Punto acqua e ristoro disponibili al colle.
Forte della Redoute Ruinée
- Distanza: ~12 km (andata e ritorno)
- Dislivello: +600 m / -600 m
- Altitudine max: 2380 m
- Punti forti: Passaggio al Roc Noir e al forte, vista panoramica a 360° sul Monte Bianco e sul Mont Pourri.
- Da sapere: Punto panoramico fotografico Panoramic Experience in cima alla seggiovia Roches Noires.
Chiesa di Saint-Michel du Chatelard
- Distanza: ~6 km (andata e ritorno)
- Dislivello: +350 m / -350 m
- Altitudine max: 1850 m
- Punti forti: Possibile passaggio alla Cappella Sainte-Jeanne-d’Arc e alla Cappella Sainte-Anne.
- Da sapere: Attenzione ai cani da guardia a seconda della stagione; consultare la nostra pagina consigli.
Lac du Retour
- Distanza: ~10 km (andata e ritorno)
- Dislivello: +800 m / -800 m
- Altitudine max: 2410 m
- Punti forti: Osservate le marmotte e godetevi il paesaggio spettacolare del lago.
- Da sapere: Possibilità di anelli tramite Plan Pigieux (punto acqua) o Passage de la Louie Blanche (sentiero tecnico e impegnativo).
Mont Valaisan
- Distanza: ~18 km (andata e ritorno)
- Dislivello: +1050 m / -1050 m
- Altitudine max: 2890 m
- Punti forti: Vista magnifica sulla Valle d’Aosta, sul Massiccio del Monte Bianco e sul Parco Nazionale della Vanoise.
- Da sapere: Sentiero tecnico e impegnativo.
Evento: Trail de La Rosière
Un appuntamento imperdibile dell’estate! Il Trail de La Rosière porta i corridori attraverso i paesaggi spettacolari dell’Alta Tarentaise, tra laghi alpini e cime innevate.
Percorsi proposti:
- Ros’Game: Percorso bambini
- 15 km | 800 m D+
- 22 km | 1500 m D+
- 43 km | 3000 m D+
👉 Le date dell’edizione 2026 saranno annunciate prossimamente.
La Scuola di Trail – Trail Altitude
Trail Altitude è la prima scuola di trail running dell’Alta Tarentaise, creata da appassionati per condividere la loro esperienza della montagna e della corsa.
La scuola propone:
- Stage e soggiorni per scoprire la disciplina o progredire in più giorni
- Coaching personalizzato per migliorare tecnica, resistenza e gestione dello sforzo
- Allenamenti guidati sui sentieri di La Rosière e della valle
- Consigli specifici su attrezzatura, preparazione fisica e alimentazione
Aperta sia ai principianti che ai corridori esperti, Trail Altitude permette a ciascuno di progredire al proprio ritmo, in un contesto eccezionale di fronte al Monte Bianco.
Per maggiori informazioni e per scoprire tutte le formule: Trail Altitude
Consigli pratici
- Attrezzatura: Scarpe da trail, abbigliamento tecnico adeguato e giacca impermeabile, acqua, snack, telefono carico, cartina o orologio GPS.
- Sicurezza: Controllare sempre le previsioni meteo prima di partire, il tempo cambia rapidamente in montagna.
- Ambiente: Riportare i propri rifiuti, rimanere sui sentieri segnalati e rispettare fauna e flora.
- Punti acqua: Disponibili a La Rosière Centre, Les Eucherts, Plan de l’Arc, Plan Pigieux e Colle del Piccolo San Bernardo, tra gli altri. Portare scorte sufficienti per i percorsi più lunghi.