Cross training

Mettez du tonus dans vos vacances !
Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps. Prévoir une paire de baskets type running et une bouteille d'eau.

Inscription, en ligne sur https://reservation.larosiere.net/billetterie-sports-animations.html ou directement à l'Office de Tourisme, obligatoire.

Chacun pourra faire les exercices en fonction de son niveau, les amplitudes des mouvements et les intensités sont adaptables !

Un minimum de 3 personnes doivent être inscrites pour que le cross training ait lieu.

Age minimum : 12 ans
RDV : Théâtre forestier au centre de la liaison piétonne
Tarif : offert
Durée : 1h

Jeudi 6 juillet 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 13 juillet 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 20 juillet 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 27 juillet 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 3 août 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 10 août 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 17 août 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 24 août 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 31 août 2023 de 9h30 à 10h30.

Jeudi 7 septembre 2023 de 9h30 à 10h30.

Sous réserve de conditions météo favorables.

Gratuit.